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Biologie: Das vermessene Ich – Wie wirksam ist Self-Tracking per App?

Mediziner empfehlen Ausdauersport wie Joggen gegen Kopfschmerzen (Foto: Kasia/Flickr CC BY-NC 2.0)

OLDENBURG. Gut geschlafen? Heute schon genug bewegt? Viele Menschen müssen da erstmal ihr Smartphone oder ihren Schrittzähler fragen. Die tägliche Selbstvermessung soll zu einem gesünderen Leben verhelfen. An wissenschaftlichen Belegen fehlt es aber noch. Nachts überwachen Sensoren unseren Schlaf. Morgens steigen wir auf die Körperfettwaage. Ein Schrittzähler misst tagsüber, wie viel wir uns bewegen. Das Smartphone zeichnet beim Sport Kalorienverbrauch ... Mehr lesen »