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Zu wenig Schlaf ist Hauptgrund für Lernprobleme

BERLIN. Gähnen im Unterricht, schwere Köpfe überm Schreibtisch – leere Hirne beim Vokabellernen. Viele Jugendliche schlafen zu wenig, die Folgen sind ein massiver Abfall der Gedächtnisleistung und Lernschwierigkeiten. „In der Vorpubertät stellt sich die innere Uhr um und verschiebt sich oft nach hinten“, erklärte Prof. Geert Mayer, Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM), vor einem Fachkongress in Berlin gegenüber ... Mehr lesen »