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SCHLAGWORTE: Schlaf

Wer schläft, sündigt bekanntlich nicht - lernt aber womöglich. Foto: Alyssa L.Miller /Flickr (CC-BY-2.0)

Studie: Schlafdefizit lässt sich am Wochenende ausgleichen

STOCKHOLM. Schlafmangel kann auf Dauer krank machen. Wer allerdings wochentags zu wenig schläft, kann das Defizit am Wochenende ausgleichen - ohne dass die Gesundheit...
Das individuelle Schlafbedürfnis ist nicht veränderbar, doch die technische Entwicklung nimmt darauf nur wenig Rücksicht. Foto: emrahozaras / Pixabay (CC0)

Technisierung raubt Nachtschlaf – Experten fordern bessere Schlafkultur

BERLIN. Erst die Industrialisierung und jetzt das Internet: Rund zwei Stunden Nachtschlaf haben die Menschen in den entwickelten Industrieländern in den letzten 120 Jahren...
Wer schläft, sündigt bekanntlich nicht - lernt aber womöglich. Foto: Alyssa L.Miller /Flickr (CC-BY-2.0)

Forscher: Vorurteile können im Schlaf abgebaut werden

EVANSTON. Frauen sind künstlerisch begabt und schlecht in Naturwissenschaften: Das sind Vorurteile, die viele Menschen im Kopf haben. Doch Forscher zeigen, wie solche Denkweisen...

Zu viel Schlaf ist schlecht für die Konzentration von Schülern

FRANKFURT/MAIN. Müde zu sein, weil man zu viel geschlafen habe, ob das überhaupt möglich ist, ist in vielen Familien umstritten. Abweichungen vom persönlichen Schlafmuster...

Schon 15 Minuten mehr Schlaf macht Schüler leistungsstärker

BASEL. Wenn der Schulbeginn am Morgen um 20 Minuten verschoben wird, wirkt sich das bereits positiv auf die Schulleistung von Jugendlichen aus. Dies berichten Forschende...

Studie: Lichtverschmutzung wirkt sich deutlich auf Schulleistungen aus

HEIDELBERG. Je heller es nachts in den Wohngebieten ist, desto später gehen Jugendliche ins Bett. Das hat nicht nur „immense“ Auswirkungen auf ihr Wohlbefinden...

Mittagschlaf stärkt Gedächtnis und Leistung

BERKELEY/WESTERSTEDE. Eine halbe Stunde Schlaf über Mittag, das sogenannte Powernapping, stärkt das Kurzzeitgedächtnis und verbessert die Erinnerungsfunktion. Das belegten jetzt Forscher der Universität Berkeley...

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