„Im neuen Schuljahr werde ich mich nicht mehr so sehr stressen (lassen)“, „Die Erholung und die Energie aus den Ferien werde ich mir möglichst lange erhalten“ – wir alle kennen diese Gedanken nur zu gut. Doch wie kann es gelingen, tatsächlich gelassener ins neue Schuljahr zu starten? Bianca Kaminsky, Resilienztrainerin und Pädagogin, gibt Lehrkräften praktische Tipps und sofort anwendbare Übungen an die Hand, um mit den vielfältigen Herausforderungen im Schulalltag gelassener umgehen zu können. In 40-minütigen Live-Tutorials für Lehrkräfte erklärt sie einige „Resilienz-Basics“ und zeigt praktische Übungen, die tatsächlich jede Lehrkraft in ihren Alltag integrieren kann.
Beim Spaziergang am Strand, bei der Wanderung in den Bergen oder beim Seele baumeln lassen an anderen schönen Orten: Viele von uns wünschen sich im Urlaub, dass die Entspannung und Ausgeglichenheit nie enden möge. Könnte man doch wenigstens ein wenig davon in den Alltag retten … Ja, das kann man, sagt Bianca Kaminsky. Dafür ist es jedoch wichtig, zunächst zu erkennen und zu verstehen, welche Faktoren, Verhaltensweisen und Einstellungen dazu beitragen können, dass wir uns überfordert und gestresst fühlen. Denn auch wenn ich als einzelne Lehrkraft die Missstände im Schulsystem nicht ändern kann, so kann ich durchaus beeinflussen und steuern, wie ich mit den Anforderungen umgehe, wie ich mich dazu verhalte, bestätigt Bianca Kaminsky. Und weiter: „Ich gebe einen Überblick und biete einen konkreten Plan mit Umsetzungsmöglichkeiten an, sodass etwas mehr Gelassenheit im Alltag gelingen kann“.
In 40-minütigen Tutorials für Lehrkräfte schafft Bianca Kaminsky Klarheit und erklärt anhand praktischer Übungen, wie es möglich ist, einen gesünderen Umgang mit hohen Belastungen zu praktizieren. Sie setzt selbstwirksame Handlungen und eine gesunde Haltung dem passiven Warten auf Veränderungen von außen entgegen. Da sie als ehemalige Grundschullehrerin die besonderen Anforderungen bei der Arbeit mit „den Kleinsten“ nur zu gut kennt, bietet sie auch ein spezielles Tutorial für Grundschullehrkräfte an. Übrigens, wer keine Zeit (oder Lust) hat, an einem der Live-Termine teilzunehmen, kann sich die Tutorials auch als Video ansehen – flexibel und zu jeder Zeit. Weitere Informationen und zur Buchung der Tutorials
Bianca Kaminsky ist Resilienztrainerin und Pädagogin mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in der Bildungslandschaft. Nach dem Lehramtsstudium mit 2. Staatsexamen war sie zunächst Lehrerin in Grund- und Hauptschulen. Später gründete und leitete sie bis 2021 den Lernbiene Verlag für Grundschulmedien. Seit 2022 hat sie sich dem Thema Lehrkräftegesundheit verschrieben und zahlreiche Fortbildungen absolviert. Heute bietet sie Resilienzworkshops, Einzelcoaching sowie Ratgeberliteratur rund um die Themen Resilienz sowie Stress- und Burnout-Prävention an.
Weitere Informationen unter www.biancakaminsky.com
Eine Meldung von Bianca Kaminsky, Balduin Medien GmbH.
Dann werden die komplexen Herausforderungen des Schulalltages und die drängenden bildungspolitischen Probleme also durch das “Coaching” einer Bewegungsunternehmerin bewältigt?