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Schlagwort: Schlaf

Eine junge Frau liegt auf dem Bett.

Was Beliebtheit in der Schule und Schlafverhalten miteinander zu tun haben

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ÖREBRO. Wissenschaftler beleuchten den Zusammenhang von Beliebtheit, Schlafdauer und Schlaflosigkeit bei Jugendlichen. Den Schlaf am Wochenende nachholen zu wollen, ist möglicherweise kontraproduktiv. Laut medizinischen Studien...

Studie: Kreatin steigert kurzfristig die Hirnleistung während Schlafentzugs

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JÜLICH. Die Einnahme von Kreatin kann kurzfristig die kognitive Leistung während Schlafentzugs verbessern. Forscher betonen jedoch Vorsicht aufgrund potenzieller Risiken. Langfristige Auswirkungen und optimale...
Schlafender Junge unter der Bettdecke

Melatonin: Einschlafhilfe für Kinder – schwappt die Welle nach Deutschland über?

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BOULDER. In Deutschland ist der Gebrauch von nicht verschreibungspflichtigen Melatonin-Produkten als Einschlafhilfe für Kinder zwar noch nicht so verbreitet wie in den USA, doch...
Schlafender Junge unter der Bettdecke

Homeschooling führt zu mehr Schlaf bei vielen Jugendlichen. Und mehr Lebensqualität

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ZÜRICH. Während Schulschließungen bei vielen Schülern mit psychischen Problemen einhergehen, zeigten sich in einer Schweizer Studie auch positive Effekte wie längerer Schlaf und damit...

Ein Drittel der Lehrer leidet unter Schlafstörungen – Schlafforscher warnt vor...

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KLINGENMÜNSTER. Fünf Millionen Menschen in Deutschland klagen über Schlafstörungen - darunter überdurchschnittlich viele Lehrer. Das ist ein großes Problem für die Betroffenen, betont Hans-Günter...
Deutschland brauche eine «neue Schlafkultur», meinen Schlafforscher. Foto: Johnny Jet / flickr (CC BY 2.0)

Untersuchung: Flexibler Unterrichtsbeginn führt nicht zu viel mehr, aber zu besserem...

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MÜNCHEN. An einem Gymnasium in der Nähe von Aachen können die Schüler selbst entscheiden, ob sie in der ersten oder der zweiten Stunde anfangen....

Studie: Jugendliche aus sozial schwächeren Familien weisen häufiger Schlafschwierigkeiten auf

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HAMBURG. Wer nicht ausreichend schläft, ist auf Dauer den schulischen Anforderungen nicht gewachsen. Doch gerade unter Kindern und Jugendlichen haben Schlafstörungen in den letzten...
Eine junge blonde Frau schläft auf Unterlagen gesunken auf einem Schreibtisch.

Ausschlafen? Nein danke! Schlafforscher fordern späteren Unterrichtsbeginn. Aber: Die Schüler wollen...

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FRANKFURT/MAIN. Unter Schlafforschern ist der Befund eindeutig: Ein Unterrichtsbeginn um acht Uhr ist zu früh. „Spätaufsteher“ – und das seien die meisten Kinder und...
Wer schläft, sündigt bekanntlich nicht - lernt aber womöglich. Foto: Alyssa L.Miller /Flickr (CC-BY-2.0)

Studie: Schlafdefizit lässt sich am Wochenende ausgleichen

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STOCKHOLM. Schlafmangel kann auf Dauer krank machen. Wer allerdings wochentags zu wenig schläft, kann das Defizit am Wochenende ausgleichen - ohne dass die Gesundheit...
Das individuelle Schlafbedürfnis ist nicht veränderbar, doch die technische Entwicklung nimmt darauf nur wenig Rücksicht. Foto: emrahozaras / Pixabay (CC0)

Technisierung raubt Nachtschlaf – Experten fordern bessere Schlafkultur

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BERLIN. Erst die Industrialisierung und jetzt das Internet: Rund zwei Stunden Nachtschlaf haben die Menschen in den entwickelten Industrieländern in den letzten 120 Jahren...
Wer schläft, sündigt bekanntlich nicht - lernt aber womöglich. Foto: Alyssa L.Miller /Flickr (CC-BY-2.0)

Forscher: Vorurteile können im Schlaf abgebaut werden

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EVANSTON. Frauen sind künstlerisch begabt und schlecht in Naturwissenschaften: Das sind Vorurteile, die viele Menschen im Kopf haben. Doch Forscher zeigen, wie solche Denkweisen...

Zu viel Schlaf ist schlecht für die Konzentration von Schülern

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FRANKFURT/MAIN. Müde zu sein, weil man zu viel geschlafen habe, ob das überhaupt möglich ist, ist in vielen Familien umstritten. Abweichungen vom persönlichen Schlafmuster...

Schon 15 Minuten mehr Schlaf macht Schüler leistungsstärker

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BASEL. Wenn der Schulbeginn am Morgen um 20 Minuten verschoben wird, wirkt sich das bereits positiv auf die Schulleistung von Jugendlichen aus. Dies berichten Forschende...

Studie: Lichtverschmutzung wirkt sich deutlich auf Schulleistungen aus

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HEIDELBERG. Je heller es nachts in den Wohngebieten ist, desto später gehen Jugendliche ins Bett. Das hat nicht nur „immense“ Auswirkungen auf ihr Wohlbefinden...

Mittagschlaf stärkt Gedächtnis und Leistung

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BERKELEY/WESTERSTEDE. Eine halbe Stunde Schlaf über Mittag, das sogenannte Powernapping, stärkt das Kurzzeitgedächtnis und verbessert die Erinnerungsfunktion. Das belegten jetzt Forscher der Universität Berkeley...

Oft gelesen

Aktuelle Pressemeldungen

„Diese Art der Pädagogik steht eigentlich jedem Kind zu“ – Eine...

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BERG/BAMBERG. Was bringen einer Schule in öffentlicher Trägerschaft Herangehensweisen und Methoden aus der Reformpädagogik? Viel, sagt Susanne Dörfler. Die Schulleiterin einer Grund- und Mittelschule...
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